白癜风是一种较为顽固的皮肤疾病，且有扩散、复发的可能，长期治不好无疑会使身心遭受巨大的打击。那么，白癜风患者长期的心理负担又该如何排遣呢？下面看看江苏白癜风研究所的专家是怎么说的。

一、争取病情治愈

想要完全消除白癜风的影响，关键还在于通过标准规范的诊疗争取白癜风尽快治愈，这就需要患者尽早做出正确的选择，并保持治疗信心，积极治疗。

二、寻求社会理解

白癜风患者长期的心理压抑、悲观与社会上普遍的误解、歧视分不开，事实上，白癜风并不传染，不会对旁人造成任何危害，因此，最好争取周围人的理解与支持。

三、注意转移调节

白癜风患者当心情不好的时候，可以通过听音乐、阅读、锻炼、外出旅行等形式来转移注意力，不去想不开心的事情，这样也可以有效地调节情绪，减轻心理压力。

四、适当情绪发泄

情绪不佳的时候，应该用适当的方式发泄出来。比如：找家人或者朋友倾诉、在空旷的地方呐喊、或是大声歌唱等，都能有效缓解情绪，适当放松。

江苏白癜风研究所温馨提醒：白癜风患者或多或少会有心理方面的问题，而心理问题也会对病情恢复有影响。因此，在白癜风治疗过程中，心理疗法也显得尤为重要，患者不可忽视。

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